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坐月子期间最好不要用白酒炖汤饮用，一方面酒精会影响产伤恢复，另外酒精会导致乳汁分泌减少，酒精成分还会进入乳汁，导致婴儿吃了母乳之后出现过敏现象。

建议炖汤时可以加一些米醋，能够去除腥味，还可以促进钙质的吸收。月子期应该多食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等补充蛋白质，避免食用辣椒、白酒、啤酒、冷饮等刺激性食物，另外不能熬夜，防止免疫力降低。